ලේ තැඹිලි සාරය බොහෝ ආහාර පාන නිෂ්පාදනවල ජනප්‍රිය අමුද්‍රව්‍ය වේ. එය රතු පැහැති මස් ඇති විශේෂ තැඹිලි වර්ගයක් වන ලේ දොඩම් වලින් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත. රුධිර දොඩම් සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යධරණී කලාපයේ, විශේෂයෙන් ඉතාලියේ සහ ස්පාඤ්ඤයේ වගා කෙරේ. රුධිර තැඹිලි සාරය සමඟ සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි රුධිර දොඩම් නිස්සාරණයේ ප්‍රතිලාභ දෙස සමීපව බලමු.
1. ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්
රුධිර දොඩම් නිස්සාරකයේ ඇති ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ එය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වීමයි. ප්රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිකර බලපෑම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරන සංයෝග වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු සෛල වලට හානි කළ හැකි අස්ථායී අණු වන අතර පිළිකා, හෘද රෝග සහ සංජානන පරිහානිය වැනි නිදන්ගත රෝග වර්ධනයට දායක වේ. රුධිර දොඩම් නිස්සාරක විටමින් C, ඇන්තොසියානින්, කැරොටිනොයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු ප්රතිඔක්සිකාරක සංයෝග රාශියක් අඩංගු බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත.
2. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
රුධිර දොඩම් සාරය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. රුධිර දොඩම් සාරය තුළ ඇති විටමින් C ඉහළ මට්ටමක පැවතීම, ආසාදන හා රෝගවලට එරෙහිව ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂාව වන සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන බව පෙන්වා දී ඇත. විටමින් C ද ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ශරීරයට හානිකර රෝග කාරක වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
3. දැවිල්ල අඩු කරයි
රුධිර තැඹිලි සාරය ශරීරය පුරා දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග ඇතුළු බොහෝ නිදන්ගත රෝග සඳහා නිදන්ගත දැවිල්ල පොදු මූලික සාධකයකි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ රුධිර තැඹිලි සාරය තුළ ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් නිපදවීම වළක්වමින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
4. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
රුධිර තැඹිලි සාරය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාර වන බව ද පෙන්වා දී ඇත. LDL (නරක) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පැවතීම හෘද රෝග සඳහා අවදානම් සාධකයකි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ රුධිර තැඹිලි සාරය බඩවැල්වල කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය වළක්වන LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
5. බර අඩු වීම ප්රවර්ධනය කරයි
රුධිර තැඹිලි සාරය බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. රුධිර තැඹිලි සාරය තුළ ඇති ඇන්තොසියානින් තරබාරුකමට එරෙහි බලපෑම් ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. එක් අධ්‍යයනයක දී, මීයන් රුධිර තැඹිලි සාරය සමඟ පරිපූරණය කරන ලද අධික මේද ආහාරයක් ලබා දුන් අතර, ශරීරයේ බර සහ මේද ස්කන්ධයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් අත්විඳින ලදී.
6. ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ
රුධිර තැඹිලි සාරය ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. රුධිර දොඩම් නිස්සාරකයේ ඇති තන්තු සහ පොලිෆෙනෝල් මගින් ප්‍රයෝජනවත් බඩවැල් බැක්ටීරියා වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර බඩ පිපීම, මලබද්ධය සහ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
7. මොළය ආරක්ෂා කරයි
අවසාන වශයෙන්, රුධිර තැඹිලි සාරය මොළයේ සංජානන පරිහානියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට ද උපකාරී වේ. රුධිර තැඹිලි සාරය තුළ ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් මොළයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම මගින් සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. රුධිර තැඹිලි සාරය මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වයසට සම්බන්ධ සංජානන පරිහානියේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
නිගමනය
රුධිර තැඹිලි සාරය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් සපයන ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයකි. එහි ඉහළ මට්ටමේ ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නිසා එය පුළුල් පරාසයක ආහාර සහ පාන නිෂ්පාදන සඳහා කදිම අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. ඔබ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කිරීමට, ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට හෝ ඔබේ මොළය ආරක්ෂා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, රුධිර තැඹිලි සාරය විශිෂ්ට තේරීමකි.
අප අමතන්න selina@ciybio.com.cn
